|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад № 96
|
|
|---|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад № 96
|
7
сентября
2026
|
С 7 по 13 сентября 2026г. - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Это ежегодная акция, которую Минздрав России объявляет в честь Всероссийского дня трезвости, отмечаемого 11 сентября.
Главная задача — привлечь внимание общества к тому, как алкоголь влияет на здоровье, и побудить людей задуматься о своих привычках.
Что обычно делают в эти дни? По всей стране организуют разные мероприятия: лекции и беседы с врачами и психологами, тематические выставки, информационные стенды, мастер-классы, иногда спортивные события (велопробеги, сдачи норм ГТО). Цель — рассказать людям о реальных рисках: алкоголь повышает вероятность развития множества заболеваний (проблемы с сердцем и сосудами, болезни печени, некоторые виды рака, нарушения в работе нервной и пищеварительной систем), а ещё может приводить к травмам, ДТП, бытовому насилию и другим социальным проблемам.
Важный посыл кампании: не существует полностью безопасной дозы алкоголя — любое его употребление несёт риски для здоровья.
От употребления алкоголя действительно страдает много органов —под удар попадает почти весь организм. Но есть несколько «мишеней», которые страдают особенно часто и серьёзно.
- Печень. Пожалуй, это один из самых уязвимых органов. Именно печень в первую очередь берёт на себя задачу переработать алкоголь. При регулярном употреблении клетки печени повреждаются: вместо них начинает разрастаться жировая ткань (это называется жировым перерождением, или стеатозом), а позже может развиться алкогольный гепатит, а в тяжёлых случаях — цирроз. На стадии цирроза рабочая ткань замещается рубцовой, орган теряет способность нормально функционировать. В запущенных случаях это ведёт к печёночной недостаточности, кровотечениям из варикозных вен пищевода и другим опасным осложнениям. Кстати, есть и обратный эффект: когда печень сильно поражена, она хуже очищает кровь, и токсины (в том числе те, что образуются при распаде алкоголя) в большем объёме попадают в мозг, дополнительно его повреждая.
- Головной мозг. Этанол напрямую влияет на нервную систему: он нарушает передачу сигналов между нервными клетками. Это сказывается на поведении, настроении, способности концентрироваться, запоминать информацию. При длительном и интенсивном употреблении возможны серьёзные неврологические нарушения. Например, может развиться синдром Гайе-Вернике-Корсакова: он характеризуется спутанностью сознания, нарушениями координации, потерей памяти и другими тяжёлыми симптомами. Также алкоголь способствует атрофии мозговых тканей.
- Сердце. Алкоголь повреждает сердечную мышцу. Одно из специфических последствий — алкогольная кардиомиопатия: при этом заболевании сердечная мышца ослабевает, камеры сердца расширяются, что ведёт к сердечной недостаточности, аритмиям (нарушениям ритма), повышенному риску инфаркта и инсульта.
- Поджелудочная железа. Большое количество алкоголя нарушает работу этого органа. Это может привести к острому или хроническому панкреатиту, а в тяжёлых случаях — к панкреонекрозу.
- Почки. Когда в организм поступает много алкоголя, почки вынуждены активно работать, чтобы вывести продукты его распада и поддерживать водно-солевой баланс. Нагрузка возрастает, и это со временем может привести к нарушениям их функции.
И это не всё. Алкоголь негативно влияет и на другие системы:
- Желудок и кишечник — повышается риск гастрита, язвы, других воспалительных процессов.
- Иммунная система — снижается сопротивляемость инфекциям.
- Репродуктивная система — у мужчин и женщин могут возникать серьёзные нарушения.
Важное уточнение: тяжесть последствий сильно зависит от множества факторов — частоты и объёма употребления, длительности, возраста, пола, наличия других заболеваний и генетической предрасположенности. Иногда даже умеренное, но регулярное употребление со временем даёт накопительный эффект.
Поэтому, если вы замечаете у себя какие-то тревожные симптомы (например, боли в правом подреберье, перебои в сердце, проблемы с памятью или координацией), имеет смысл проконсультироваться с врачом. На ранних стадиях многие повреждения обратимы при условии отказа от алкоголя. Берегите себя!
|
28
августа
2026
|
В период с 31 августа по 6 сентября 2026 года проходит "Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей". В условиях растущих показателей ожирения авторитетное поведение и родительский контроль необходимы для того, чтобы умерить потребление детьми привлекательной и калорийной пищи. Пищевые привычки закладываются в младенчестве. Роль родителей в формировании вкуса к здоровой еде огромна и в дальнейшем является необходимой стратегией для развития правильных привычек питания. Необходимо содействовать повышению потребления детьми фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов и снижать потребление жиров, насыщенных жиров и сахаров. Желательно по возможности исключать из меню продукты, не относящиеся к здоровому питанию, такие как сладкие напитки, включая газировки, кондитерские изделия, молоко сгущенное, пищу с высоким содержанием сахара, фастфуд, чипсы, картофель фри. Важную роль играют совместные семейные трапезы, поскольку они: - поощряют здоровое питание и содействует более широкому потреблению фруктов и овощей; - способствуют выбору детьми более широкого спектра продуктов; - укрепляют семейные связи и отношения; - помогают есть меньше и медленнее; - дети, которые едят с семьей, менее подвержены социальным рискам, таким как употребление наркотиков и насилие, и имеют меньше психологических проблем. В среднем для детей и подростков рекомендовано 60 минут умеренной аэробной физической активности в день. Важно вовлекать детей в физическую активность в течение всего дня, в том числе в школе, на переменах, в свободное от учебы время на детских площадках, в кружках и секциях.
Уважаемые родители (законные представители)!
Управление образования Каменск-Уральского городского округа направляет для ознакомления серию информационных подкастов «Родительский вопрос», подготовленную Дворцом молодежи Свердловской области.
Материалы будут полезны родителям, чьи дети осваивают дополнительные общеобразовательные программы, а также педагогам и административным командам образовательных организаций.
В подкастах рассмотрены ключевые темы:
- информационная открытость системы дополнительного образования и развитие АИС «Навигатор»;
- результаты опроса родителей об эффективности работы системы допобразования в Свердловской области;
- регистрация ребенка в системе «Навигатор», подача заявок и использование социального сертификата;
- ожидания детей от дополнительных занятий.
Рекомендуем ознакомиться с материалами для получения актуальной информации о возможностях дополнительного образования.
Ссылка для просмотра и скачивания: https://disk.yandex.ru/d/jfshHDlFXLjGrA
|
21
августа
2026
|
С 24 по 30 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю популяризации активных видов спорта. Это ежегодное мероприятие призвано привлечь внимание общества к важности физической активности для сохранения здоровья в любом возрасте. Почему это важно?
В современном мире всё больше людей ведут малоподвижный образ жизни: мы меньше ходим пешком, больше пользуемся транспортом, многие виды трудовой деятельности связаны с длительным сидением за компьютером. Эта тенденция формирует гиподинамию с детства, что негативно сказывается на работе всех органов и систем организма, снижает жизненный тонус и ведёт к росту числа заболеваний. Низкая физическая активность — это самостоятельный фактор риска развития серьёзных заболеваний. По оценкам ВОЗ, гиподинамия увеличивает риск ранней смертности на 33% по сравнению с теми, кто достаточно двигается. Конкретные цифры говорят сами за себя: недостаток движения повышает риск ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа — на 27%, рака толстой кишки и молочной железы — на 21–25%. Что рекомендуют врачи?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять физической активности не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Для максимальной пользы можно увеличить время до 300 и 150 минут соответственно. Занятия стоит распределять равномерно в течение недели, а одно занятие должно длиться не менее 10 минут. Наиболее простые и доступные виды активности: быстрая ходьба, скандинавская ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы, подвижные игры. Важно помнить: даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие. Начать можно с малого — пройти часть пути на работу пешком, подниматься по лестнице вместо лифта, делать утреннюю зарядку.
|
14
августа
2026
|
В период с 17 по 23 августа 2026 года проходит "Неделя отказа от алкоголя".
Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
- значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
- улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
- получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
- улучшится качество отношений с окружающими;
- повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга;
- снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
- снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
- сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
- для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
- сократятся риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ;
- для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.