МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Неделя сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга 22 июля проводится с 20 по 26 июля Минздравом РФ.
Нарушения работы мозга могут быть разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Рекомендации для сохранения здоровья мозга:
️Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, орехи, рыбу, оливковое масло. Эти продукты уменьшают вероятность возникновения когнитивных нарушений. Откажитесь от зависимостей. Постарайтесь сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.
️Физическая активность. Постоянные занятия физической активностью положительно влияют на образование новых мелких кровеносных сосудов, которые доставляют мозгу обогащенную кислородом кровь. Также физические упражнения стимулируют развитие новых нервных клеток, укрепляют связи (синапсы) между нейронами мозга. Как результат – наш основной орган становится гибким, продуктивным и более производительным, он быстро адаптируется к различным изменениям окружающей среды. Упражнения укрепляют память и улучшают качество мыслительных процессов – как прямо, так и косвенно
️Постоянная умственная деятельность. Мозговая активность не только способствует рождению новых нейронных связей, но и генерирует клетки, развивает неврологическую пластичность. То есть появляется функциональный запас, который гарантирует защиту организма от потери этих важнейших клеток в будущем.
️Высыпайтесь. Во время полноценного ночного сна происходит очищение головного мозга от нейротоксинов, накопление которых провоцирует развитие различных заболеваний нервной системы. Поскольку процесс очищения происходит довольно медленно, то человеку необходим здоровый восьмичасовой сон.

Уважаемые родители, безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит только от вас!
С наступлением жаркой погоды, в целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период обращаемся к Вам с убедительной просьбой: соблюдайте правила поведения на природных и искусственных водоемах, разговаривайте с детьми о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь, Ваших детей сегодня и завтра.
Категорически запрещено купание:
- в необорудованных для купания местах, в местах где есть знаки «Купание запрещено!»
- детей без надзора взрослых;
- в незнакомых местах;
- на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых).
Необходимо соблюдать следующие правила:
Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.
Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).
Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.
Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5-6 минут.
При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.
Телефоны экстренных служб:
112-служба спасения
01-пожарная служба;
02- полиция;
03- скорая медицинская помощь.
(вызовы по мобильному телефону):
112-служба спасения
101-служба спасения;
102- полиция;
103- скорая медицинская помощь.
Купайтесь безопасно!

С 13 по 19 июля 2026 года Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю профилактики инфекций, передающихся половым путём (ИППП).
Её главная цель — рассказать людям, особенно молодёжи, о том, как беречь своё здоровье, вовремя узнавать о рисках и правильно действовать, если появляются подозрения.
ЧТО НУЖНО ПОНИМАТЬ ПРО ИППП.
ИППП — это группа инфекций, которые чаще всего передаются при половых контактах, но могут распространяться и другими путями: от матери к ребёнку, через заражённую кровь (например, при использовании нестерильных инструментов) и в отдельных случаях — при тесном бытовом контакте (если пользоваться чужими полотенцами, мочалками, бритвенными станками).
Возбудителями ИППП бывают бактерии, вирусы и паразиты — всего более 30 видов. Среди самых распространённых выделяют восемь инфекций:
** ЛЕЧИМЫЕ: сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомониаз.
** НЕИЗЛЕЧИМЫЕ НА СЕГОДНЯ: вирусный гепатит B, вирус простого герпеса, ВИЧ, вирус папилломы человека (ВПЧ).
ОЧЕНЬ ВАЖНО : многие ИППП долгое время не дают заметных симптомов, особенно у женщин. Инфекцию могут обнаружить случайно при обследовании. При этом отсутствие симптомов не означает отсутствие опасности: последствия могут быть серьёзными — от воспалений до бесплодия и онкологических заболеваний. Кроме того, некоторые ИППП повышают риск заражения ВИЧ.
Ещё один ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: иммунитет после перенесённой инфекции не формируется. Это значит, что возможны повторные заражения.
ГЛАВНЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
Чтобы защитить себя, стоит придерживаться простых, но надёжных ПРАВИЛ:
БЕЗОПАСНОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Сюда входит отказ от раннего начала половой жизни, исключение случайных связей, ограничение числа партнёров и выбор одного надёжного партнёра.
БАРЬЕРНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ.
Презерватив снижает риски при всех видах полового контакта, но не даёт 100 % защиты от всех инфекций — например, от герпеса или лобковых вшей, потому что не покрывает всю кожу.
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.
Не пользуйтесь чужими предметами: бритвенными станками, зубными щётками, полотенцами, мочалками, нижним бельём.
ВАКЦИНАЦИЯ.
Есть прививки от ВПЧ и вирусного гепатита B — это важная часть профилактики.
РЕГУЛЯРНЫЕ ОСМОТРЫ.
Профилактические визиты к врачу помогают вовремя заметить проблему.
СВОЕВРЕМЕННОЕ ОБРАЩЕНИЕ К СПЕЦИАЛИСТУ.
Если появились необычные выделения, зуд, боль при мочеиспускании, отёк слизистых или увеличение паховых лимфоузлов — обязательно обратитесь к врачу. Также стоит проконсультироваться после незащищённого контакта с непроверенным партнёром.
ЛЕЧЕНИЕ ОБОИХ ПАРТНЕРОВ.
Чтобы не было «круга» повторных заражений, лечиться нужно одновременно, а на время терапии исключить половые контакты. После курса обязательно пройти контрольное обследование.
НИКАКИХ САМОЛЕЧЕНИЙ.
Антибиотики «для профилактики» не работают и могут навредить. Спринцевания и агрессивные антисептики после контакта не защищают, а травмируют слизистые. Экстренная медикаментозная профилактика возможна только по назначению врача и в первые 72 часа после контакта.
Будьте здоровы!